Bei amena bedeutet Bewegung mehr als nur Training. Wir verbinden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu einem ganzheitlichen Konzept, das sich an dir und deinen Zielen orientiert.
Ob Laufband, Ergometer oder Crosstrainer, im Cardio-Bereich bringst du deinen Kreislauf in Schwung und trainierst deine Ausdauer. Regelmäßiges Ausdauertraining hilft dir, leistungsfähiger zu werden, deinen Körper fit zu halten und mehr Energie für den Alltag zu gewinnen.
"Du bestimmst dein Tempo, wir begleiten dich dabei."
An unserem vollautomatischen eGym-Zirkel trainierst du gezielt die wichtigsten Muskelgruppen. Die Geräte passen sich automatisch an deine individuellen Voraussetzungen an und machen dein Krafttraining einfach und wirksam. So stärkst du deinen Körper, baust Muskulatur auf und verbesserst deine Leistungsfähigkeit.
"Einfach einsteigen, loslegen und gezielt trainieren."
Beweglich zu bleiben ist genauso wichtig wie Kraft und Ausdauer. Deshalb gehört auch unser fle-xx Beweglichkeitszirkel zum Bewegungskonzept bei amena. Speziell entwickelte Geräte ermöglichen eine aktive, maschinenunterstützte Dehnung. So arbeitest du gezielt an deiner Beweglichkeit und gibst deinem Körper mehr Bewegungsfreiheit zurück.
"Für mehr Beweglichkeit und gezieltes Loslassen im Alltag."
Bei amena kannst du alle drei Bereiche miteinander verbinden und dein Training so gestalten, wie es zu dir und deinen persönlichen Zielen passt.
Dabei bist du bei uns nie anonym: Wir kennen dich, deine Ziele und begleiten dich persönlich auf deinem Weg.
Manchmal braucht es nur einen Anfang. Komm sieben Tage kostenlos zu uns, lern uns kennen und spür selbst, wie gut es tut, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
